持续学习能刺激大脑神经可塑性，促进神经元突触连接。这能有效构建“认知储备”，延缓大脑衰老及神经退行性疾病的发病进程。
掌握新知能提供持续的“胜任感”与“掌控感”，帮助个体抵御存在主义焦虑与虚无感，维持高水平的心理韧性。
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